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Blickwechsel

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Mit meiner ganzheitlichen Sichtweise helfe ich Ihnen, wieder mehr Wohlbefinden zu erlangen. Mit der, zu Ihnen passenden Ernährungsweise finden wir gemeinsam einen Weg, der Sie wieder zur inneren Balance und Ihrer Mitte zurückführt.

Dabei ist es egal, ob Sie eine Unverträglichkeit haben, Ihr Gewicht regulieren wollen oder sich einfach mehr Bewusstsein und Klarheit in der Ernährung wünschen.



Meine Schwerpunkte in der Ernährung


     Magen Darm Beschwerden

     Unverträglichkeiten

     Übersäuerung

     Gewichtsregulation

     mangelnde Abwehrkräfte und Vitalität

     Stärkung des Immunsystems

     Wechseljahre

     Heildiäten




Gerne erhalten Sie von mir weitere Informationen zu meinem Beratungsangebot. Schreiben Sie mir einfach eine Nachricht oder rufen Sie mich an.


Ernährungsberatung nach Ayurveda

"Tue deinem Körper etwas Gutes,

damit die Seele Lust bekommt,

darin zu wohnen"

Teresa von Avila

Die ayurvedische Ernährungsberatung



Informationsgespräch


Sie kontaktieren mich per Telefon oder E-Mail. Diese erste Anfrage ist für Sie kostenfrei. Hier teilen Sie mir Ihr Anliegen mit und wir besprechen Ihre Fragen und die Möglichkeiten, wie ich Ihnen helfen kann.


Erstgespräch - Anamnese und Konstitutionsbestimmung


Als Ayurveda Ernährungsberaterin biete ich Ihnen eine Erstberatung als Einstieg in die ayurvedische Ernährungsweise an. Ich unterstütze Sie dabei Ihr gesundheitliches Gleichgewicht wiederherzustellen. Hierfür nehme ich mir Zeit um in Ruhe mit Ihnen über Ihr Anliegen und Ihre Erwartungen in Bezug auf meine Beratung zu sprechen.


In einer ausführlichen Anamnese werde ich Ihre aktuelle Lebens- und Ernährungsweise analysieren. Im Anschluss ermittle ich Ihre natürliche Konstitution (Dosha). Für Ihre jetzige Situation bekommen Sie von mir Informationen, Tipps und Ernährungsempfehlungen. Ihre persönlichen Anliegen und Wünsche stehen dabei im Mittelpunkt und bilden die Grundlage für die weitere Beratung.


Nach Auswertung Ihrer Konstitutionsbestimmung kontaktiere ich Sie und wir vereinbaren einen zeitnahen Folgetermin.



Folgeberatung


Im Folgetermin biete ich Ihnen, unter Berücksichtigung Ihres Konstitutionstypes und auf der Grundlage unseres Erstgesprächs einen persönlichen, für Sie abgestimmten Ernährungsplan.


Diesen Plan nehmen Sie selbstverständlich mit nach Hause. Er beinhaltet Empfehlungen zu Ihrer konstitutionsgerechten Ernährung und auf Sie abgestimmte Nahrungsmittel, Gewürze, Kräuter und Getränke.


Gemeinsam werden wir meine Empfehlungen besprechen und den Ernährungsplan so anpassen, dass er sich für Sie leicht und praktikabel im Alltag einbinden lässt.


Erfahrungsgemäß ist es sinnvoll, im Abstand von ca. 3 bis 6 Wochen einen weiteren Folgetermin zu vereinbaren um die vorher besprochenen Veränderungen Ihrer Ernährungsweise zu reflektieren. Selbstverständlich bietet sich hierbei auch Raum und Zeit um Ihre eigenen Erfahrungen und Fragen mit mir zu besprechen.


Auf Wunsch können Sie gern weitere Folgetermine vereinbaren, bei denen ich Sie, ergänzend zu Ihrem erarbeiteten Ernährungsplan, weiterhin unterstütze um Ihr gesundheitliches Gleichgewicht mit Ayurveda beizubehalten und weiter zu optimieren.

       

Umstellung auf Ernährungsformen


     Vegetarisch

     Vegan

     Rohkost

     Vitalstoffreiche Vollwertkost

     Industriezuckerfreie Ernährung

     Anthroposophische Ernährungsweise